Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenis Meja

Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenis Meja - Permainan   tenis   meja   dalam  permainan   bola   kecil   merupakan   alat   pembelajaran  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan  dan  ,merupakan  upaya mempelajari manusia bergerak.

Keterampilan dalam permainan tenis meja dapat juga dikelompokkan menjadi

1. Menciptakan skor; 
2. Mencegah skor;
3. Memulai permainan.

Materi permainan tenis meja ini harus Anda pelajari dengan mengedepankan sikap kehidupan beragama (berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan) mencerminkan   sikap   dan   perilaku   sportif   dalam   bermain,   bertanggung   jawab  dalam  penggunaan  sarana  dan  prasarana  pembelajaran  serta  menjaga  keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar juga menghargai perbedaan  karakteristik  individu  dalam  melakukan  berbagai  aktivitas  fisik,  menunjukkan kemauan kerja sama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik, toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik, disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik, serta mau menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan.

Amati dan cari informasi tentang variasi dan kombinasi keterampilan teknik dasar  permainan  tenis  meja  (memegang  bet,  pukulan  forehand, backhand, servis,  dan  smash)  dari  berbagai  sumber  media  cetak  atau  elektronik  atau  teman yang sedang melakukan kegiatan. Secara bergantian, saling bertanyalah tentang hal-hal yang berkaitan dengan keterampilan teknik  dasar tenis meja seperti manfaat permainan tenis meja terhadap kesehatan dan otot-otot yang dominan dipergunakan dalam permainan tenis meja serta sikap apa yang dapat dikembangkan dalam pembelajaran melalui permainan tenis meja  terhadap pribadi peserta didik.

Permainan tenis meja sudah populer di Inggris sejak abad ke 19 dengan nama pingpong,  gossima  dan  whiff  whoff,  kemudian  berubah  nama  menjadi  table tennis atau tenis meja. Pada Pekan Olahraga nasional (PON) pertama di Solo, tenis meja sudah dipertandingkan.

Lapangan tenis meja

Bet  dan  bola  permainan  tenis  meja:  warna  bet merah  atau  hitam;  beberapa  tahun  lalu  bola  yang  diperkenankan  berwarna  putih,  kini  bola  diperkanankan dengan warna selain putih

Bet

A.Variasi Servis Forehand dan Backhand

• Melakukan servis forehand dan backhand lurus bidang servis 
• Dilakukan berpasangan/kelompok.b.Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat. Latihan  ini  dilakukan  untuk  menanamkan  nilai-nilai  kerja  sama,  keberanian, sportivitas.

Servis forehand dan backhand lurus

2. Melakukan servis forehand dan backhand secara menyilang 

• Dilakukan berpasangan/kelompok.
• Yang telah melakukan pukulan servis bergerak berpindah tempat.Latihan  ini  dilakukan  untuk  menanamkan  nilai-nilai  kerja  sama,  keberanian, sportivitas.

Servis forehand dan backhand menyilang garis lapangan

3. Melakukan servis forehand dan backhand ke sasaran (target)

• Dilakukan berpasangan/kelompok.
• Yang telah melakukan pukulan servis dan menerima servis bergerak berpindah tempat. Latihan  ini  dilakukan  untuk  menanamkan  nilai-nilai  kerja  sama,  keberanian, sportivitas.

Servis forehand dan backhand ke arah teman

B.Variasi Memegang Bet, Pukulan Forehand dan Backhand

Untuk  mempelajari  cara  pukulan  forehand   dan   backhand    dilakukan  kegiatan-kegiatan  bermain  secara  sederhana  atau  tugas  latihan  sebagai  berikut.

1. Melakukan pukulan forehand dan backhand lurus.

• Dilakukan berpasangan atau kelompok.
• Bola dilambungkan oleh teman.
• Yang  telah  melakukan  pukulan  forehand/backhand  dan  pelambung    bergerak berpindah tempat.Latihan  ini  dilakukan  untuk  menanamkan  nilai-nilai  kerja  sama,  keberanian, sportivitas.

Pukulan forehand dan backhand lurus

2. Melakukan pukulan forehand dan backhand menyilang meja.

• Dilakukan berpasangan atau kelompok .
• Bola dilambungkan oleh teman dengan cara dipantulkan ke meja dan dengan pukulan servis.
• Yang  telah  melakukan  pukulan  backhand  dan  pelambung  bergerak  berpindah tempat. Latihan  ini  dilakukan  untuk  menanamkan  nilai-nilai  kerja  sama,  keberanian, sportivitas.

pukulan forehand dan backhand menyilang

C. Pembelajaran Bermain Tenis Meja dengan Peraturan yang Dimodifikas

1. Bermain  tenis  meja  menggunakan  telapak  tangan,  secara  tunggal  atau gandaa.

• Anda dianggap kalah, apabila banyak bola yang tidak bisa ditangkap atau bola menyangkut net.
• Permainan dilakukan 5-10 menit.

Permainan  tenis  meja  menggunakan  telapak  tangan sebagai bet

2. Bermain tenis meja, 1 lawan 2 pemaina.

• Pemain  yang  berada  pada  posisi  2  orang  hanya  diperbolehkan  memukul dengan teknik pukulan forehand, sedangkan yang berada pada  posisi  1  orang  diperbolehkan  melalui  pukulan  forehand  dan  backhand.
• Anda  dianggap  kalah  apabila  banyak  bola  yang  tidak  bisa  di-kembalikan atau bola menyangkut net.
• Permainan dilakukan 5-10 menit.

Bermainan tenis meja dua lawan 1

Ada beberapa tujuan dan kegiatan bermain tenis meja yang dimodifikasi, di antaranya:

1. Untuk menerapkan teknik-teknik dasar yang telah dipelajari; 
2. Agar  Anda  mendapatkan  taktik  dan  strategi  dalam  bermain  tenis  meja.;
3. Agar Anda dapat mengidentifikasi saat yang tepat untuk melakukan penyerangan dan pertahanan; 
4. Agar    Anda    dalam    bermain    lebih    bersifat    rekreatif    dan    menggembirakan;
5. Untuk menanamkan nilai-nilai kerja sama, keberanian, sportivitas;
6. Untuk  meningkatkan  dan  mengembangkan  kesehatan/kebugaran  tubuh.

Baca juga Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Bulu Tangkis
 
Nah, itulah postingan yang admin bagikan tentang Permainan Bola Kecil Melalui Permainan Tenis Meja. Semoga bermanfaat dan dapat menambah ilmu, pengetahuan serta wawasan anda selama ini.